Wlasnie dlaczego ze nie znam, wypowiadam sie w ograniczony spoosb, a jak robie zalozenia to poslugujac sie przynajmniej szczatkowym doswiadczeniem, o poziomie "restauracja za 1000 funtow" nie pisze nic, bo po prostu brak mi danych. Ty natomiast absolutyzujesz i dlatego wykazuje ci mechanizmy jakie moga do tego prowadzic. Jak bylbym [...]
kolego, oj kolego. Nie będę już rozwodził się i dyskutował nad ,,nauczycielami" i owymi ,,lekarzami". Za wcześnie widać jeszcze na takie rzeczy, bo wiedza marna. Dlaczego marna? Bo gdybyś poszperał nieco i popatrzył to okazałoby się, że mówiąc krótko i ci nauczyciele i lekarze BARDZO się mylą. Forum nie jest jednak do zmuszania lecz do [...]
Kwasny, dzięki za cynk! Już sobie kopiuję na dysk!:) P4tr, thx!!:) A nogi… faktycznie, a w sumie dopiero niedawno zacząłem je na poważnie ćwiczyć:P Koksik, nie ma problemu; tym bardziej, że teraz będę mieć nieco luźniej z czasem, a i dieta masowa sprzyja temu, że można gdzieś wyskoczyć coś dobrego zjeść:P Solaros, ok., dzięki za [...]
Gratki B-real! Teraz każdy kogo wypowiedź skasujesz będzie Cię nienawidzić Siwex33 - dlaczego ludzie nie lubią kaczek? Hmmmm historia nowożytna się kłania A co do naszego działowego kaczki - dlaczego dostał bana na 2 miesiące? Jeśli można wiedzieć oczywiście?
Mit ten, podobnie jak cała masa innych związanych z suplementacją, został już dawno obalony. Niegdyś uważano iż przyjmowanie kreatyny wraz z posiłkiem, lub w krótkim od niego odstępie czasowym, nie pozwala się jej w pełni wchłonąć, a co za tym idzie wykorzystać całego potencjału. Jednak badania prowadzone w późniejszym okresie czasu potwierdziły [...]
[...] i wody w organizmie - konsekwencją tego jest podwyższone ciśnienie krwi, uszkodzenie struktur tkanki łącznej (zrywanie ścięgien). Te nieprawidłowości mogłyby wytłumaczyć dlaczego sportowcy wolą zażywać doustne sterydy. Po odstawieniu tych sterydów normalizują się wartości krwi. (Choroby serca i naczyń krwionośnych są w krajach Europy [...]
[...] dziś, można powiedzieć i ilośc zanieczyszczeń była często 100-krotnie a i nawet 1000-krotnie większa niz dzis. Pani dr wspomniała iż gdy dzwoniła do poznańskiej mleczarni, dlaczego mleko kiśnie po 3 - 4h po UGOTOWANIU, otrzymała odpowiedz iż mleczarnia ma przejsciopwe kłopoty finansowe i nie mają (!!!) - w ogóle srodków czystości. Jest to [...]
si ten kurak z musztarda czy koncentratem to zaden czit - o ile nie jesz 500ml na raz - a dajesz skromne ilosci to rob co chcesz i kiedy chces - oczywiscie FAT odpada w porze potreningowej - w kazdej innej porze skromne ilosci nie zaszkodza - jeszcze nie teraz baton tez moze wpasc - ale batony maja duzo cukrow (czy sugar alcohols) - zalezy jeszcze [...]
[...] i zrobić bica, to boli. No nic, zobaczę jak jutro będzie, oby mi nie przeszkodziło w treningu. Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=167kEIe4eQg -- Oveja - "dlaczego przyjął się taki durny schemat, że zdrowo = dziwnie" Bo większość ludzi kojarzy, że zdrowe odżywianie = dieta cud = katorga = besmakowe żarcie = głodowanie. No [...]
[...] ładnie odebrać od nas te kilogramy). Do mojej opinij załączam ten skromny :) bazgroł (mam nadzieje że złapiecie o co mi chodzi). Nie bardzo jestem w stanie zrozumieć dlaczego element ,,A” jest grubym profilem czemu to służy ja osobiście zastąpił bym go np. płaskownikiem 3mm. Moim zdaniem take rozwiązanie ma same + potrzebny jest [...]
TRENING INTERWAŁOWY - jest stosowany do poproawy wydolnosci fizycznej , szybkkościowej oraz do poprawy przyśpieszenia i ogólnego rozwoju szybkościowego i sprawnościowego. Wysokie tętno , szybkie tępo mogą służyć również spalaniu tkanki tłuszczowej ale po koleji: CO TO JEST TRNING INTERWAŁOWY ?? Trening interwałowy polega na przeplataniu wysokiego [...]
Rozgrzej się dobrze rozciągaj to miejsce które boli... Poczytaj o interwałach też dobra forma biegu i spala sadło RENING INTERWAŁOWY - jest stosowany do poproawy wydolnosci fizycznej , szybkkościowej oraz do poprawy przyśpieszenia i ogólnego rozwoju szybkościowego i sprawnościowego. Wysokie tętno , szybkie tępo mogą służyć również spalaniu tkanki [...]
[...] mnei są to nudne sporty... I tu nie chodzi o niewiedzę,jeden woli brunetki drugi blondynki... i tu chodzi,o to,że jeden sport mnie rozpala,a drugi ziębi i czasami nie wiem dlaczego tak jest. Dla mnie np. nie ma znaczenia,to ,że jedna formułą jest bardziej urealniona od drugiej czy znajomość tematu. Ja wolę boks,oglądać i uprawiać,bo w tej [...]
[...] dla mnie są to nudne sporty... I tu nie chodzi o niewiedzę,jeden woli brunetki drugi blondynki... Tu chodzi,o to,że jeden sport mnie rozpala,a drugi ziębi i czasami nie wiem dlaczego tak jest.(moze psychika ?) Dla mnie np. nie ma znaczenia,to ,że jedna formuła jest bardziej urealniona od drugiej,a komuś,to moze robić różnicę. Ja wolę boks,oglądać [...]
[...] ręcę,lepszy wysokok,obronę,czas reakcji,współpracę...Czyli wszystko,a takie rzeczy trudno dostrzec...Widzisz je dpoiero gdy sie konfrontują i Brazylia deklasauje Niemcy...A dlaczego tak jest ? Bo w brazylii więcej uprawia siatkówke niż w niemczech i większa szansa,ze ktos z zayebistymi predyspozycjami trafii do reprezentacji... To takie [...]
[...] drugiej osoby z odpychaniem nóg...chłopak chętnie się popastwi nademną - co z mlekiem/serkami grani/jogurtami bo jak rozumiem za miesiąc można ale wtedy jakieś małe ilości??dlaczego 1 miesiąc bez a ostatnie 2 już można? -Marta a z doświadczenia - efekty bez tych produktów będą się znacząco różnić?? bo może warto się jednak przemęczyć bez nich? [...]
[...] czy pokazac tylko przez chwile zeby pozniej zniknac Ale jesli jeszcze 'lamie' je - o ile mozna to tak nazwac - osoba ktora znam czy jeszcze nigdy mnie nie 'oszukala' to dlaczego ma lekko nie naginac regul?! tym bardziej ze ma powody wazniejsze niz forum ->> RODZINA! tak wiec bez stresu rob swoje bedziesz mial czas - to dawaj wypiski [...]
Dyskusja chyba tradycyjnie zeszła w maliny. Jak powyżej mówi Rick Young walka w gi jest wolniejsza, z większa kontrolą, trudniej się ucieka i łatwiej broni. Dzieki temu mozna szlifować techniki, jest czas na zastanowienie i ulepszenie techniki. Bez gi walka jest szybsza, trzeba umiec kontrolowac sytuację i mieć na prawdę wyćwiczone techniki, by [...]
[...] trafia na przeszkodę w postaci ciała przeciwnika i opór jest maksymalny, z lekkim przemieszczeniem i kontynuacją ruchu (nie ma amortyzacji). To tak wywód na temat tego, dlaczego ćwiczenie ogólne nie działa w zakresie specjalnym. To tak, jakbyśmy chcieli wykopać dołek pod jedną cebulkę przy pomocy koparki budowlanej. 3. Czy ostatecznie [...]
[...] nieco prostowniki (poniedziałkowy mc i czwartkowe przysiady tylnie) Natomiast przysiady bułgarskie – swietne targetowe cwiczenie na vastusa medialisa – dlaczego według Ciebie są zbędne? podciaganie sztangi wzdłuż tuowia bardzo obciaza stawy wiec wypada według mnie 12 serii maxx Podciągania sztangi nikomu nigdy nie polecalem, [...]